Tips meniruskan pipi

Hellooowww bro and sist 😘😘,  kembali lagi nihh sama aku yang ingin berbagi tips lagi,  kali ini aku ingin berbagi tips tentang meniruskan pipi.  Langsung aja cekidoottttt🎬

Tips meniruskan kan pipi secara alami

1. Memijat wajah

Memijat wajah sangat efektif sebagai cara meniruskan secara langsung. Dengan melakukan pijatan wajah ini akan membantu mengurangi lemak pada wajah. Caranya mudah saja, oleskan minyak yang diperuntukkan untuk bangun sebagai pelicin. Kemudian lakukan gerakan memutar menggunakan jari telunjuk dan jari tengah mulai dari pipi bawah ke pipi atas lalu kembali lagi. Lakukan selama 15 menit.

2. Senam wajah.

Samba senam wajah mudah saja Yang butuh ini siapkan adalah 1 buah balon. Tiup balon menggunakan mulut Anda. Setelah balon mengembang, kempeskan lagi nanti tiup lagi.

3. Mengunyah permen karet

Cara meniruskan pip secara alami berikut ini juga mudah. Anda hanya perlu rutin mengunyah permen karet setiap hari. Kunyah permen karet selama 20 menit, 2 kali sehari. Namun pilihlah permen karet yang tanpa gula

4. Gerakan tersenyum ikan

Ikan tersenyum adalah gerakan senam wajah yang efektif sebagai ara meniruskan secara langsung. Yang perlu dilakukan adalah dengan menjepit lemak pipi ke dalam menggunakan gigi atau seperti menyedot pipi ke dalam dan tampilan wajah ikan. Sembari mencoba untuk tersenyum, tahan posisi ini selama 15 detik dan ulangi sampai 5 kali.

Jangan lupa dicoba bro and sist 😂😘

Don't forget to share and comment 🙏

Thank you😘😘

Tips mengecilkan perut

Hellooowww bro and sist😎  thank you 😘 udah mau baca blog yang gak jelas ini  pastinya bermaanfaat buat kamu hihihihihi.  Jadi di blog pertama aku, aku ingin berbagi tips nih buat kamu yang punya perut buncit.  Duuhh pasti gak enak punya perut buncit apalagi seorang wanita yang mengganggu penampilan saja.  Maka dari itu aku mau ngasi tips buat kamu yang punya perut buncit. 

Bekicottttttt ehhh cekiiiiidoottt

1. Jogging 

Jogging merupakan olahraga yang murah dan mudah untuk dilakukan, Jogging selama 30 menit dan dilakukan rutin bisa menurunkan berat badan dan mengecilkan perut. Terlebih lagi jogging di pagi hari bisa mengurangi nafsu makan kita. 

2. Sit-up dan push-up

Hal mudah lainnya yang bisa dilakukan adalah sit-up dan push-up.  Lakukan sit-up dan push-up 10 kali,  naikan idensitas latihan setiap harinya.

3. Bycicle exercise

Gerakan olahraga ini hampis sama dengan bersepeda, bycicle exercise sangat mudah untuk dilakukan karena kamu hanya mengengbangkan tubuh dengan kedua tangan ada di belakang. Kamu bisa menggangkat lutut setinggi dada sambil mengangkat kepala dan biarkan pundak menempel pada lantai. Cara olahraga ini hampir sama ketika mengayuh sepeda. 

Segitu dulu yah tips nya,  jika dilakukan rutin setiap hari dijamin perut buncit kamu akan hilang.  Tips di atas semoga bermanfaat😇.

Jangan lupa share and comment😊

Thank you😘