Tips mengecilkan perut

Hellooowww bro and sist😎  thank you 😘 udah mau baca blog yang gak jelas ini  pastinya bermaanfaat buat kamu hihihihihi.  Jadi di blog pertama aku, aku ingin berbagi tips nih buat kamu yang punya perut buncit.  Duuhh pasti gak enak punya perut buncit apalagi seorang wanita yang mengganggu penampilan saja.  Maka dari itu aku mau ngasi tips buat kamu yang punya perut buncit. 

Bekicottttttt ehhh cekiiiiidoottt

1. Jogging 

Jogging merupakan olahraga yang murah dan mudah untuk dilakukan, Jogging selama 30 menit dan dilakukan rutin bisa menurunkan berat badan dan mengecilkan perut. Terlebih lagi jogging di pagi hari bisa mengurangi nafsu makan kita. 

2. Sit-up dan push-up

Hal mudah lainnya yang bisa dilakukan adalah sit-up dan push-up.  Lakukan sit-up dan push-up 10 kali,  naikan idensitas latihan setiap harinya.

3. Bycicle exercise

Gerakan olahraga ini hampis sama dengan bersepeda, bycicle exercise sangat mudah untuk dilakukan karena kamu hanya mengengbangkan tubuh dengan kedua tangan ada di belakang. Kamu bisa menggangkat lutut setinggi dada sambil mengangkat kepala dan biarkan pundak menempel pada lantai. Cara olahraga ini hampir sama ketika mengayuh sepeda. 

Segitu dulu yah tips nya,  jika dilakukan rutin setiap hari dijamin perut buncit kamu akan hilang.  Tips di atas semoga bermanfaat😇.

Jangan lupa share and comment😊

Thank you😘